Бесплатная экстренная психологическая помощь

или 124 с мобильного телефона

8-800-333-44-34-единый бесплатный телефон кризисной линии доверия в России для получения экстренной психологической помощи

8 (499) 216-50-50-горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС

Сайты и онлайн-ресурсы

psi.mchs.gov.ru: 
Раздел «Деятельность» на сайте МЧС России, где можно получить интернет-консультацию психологов. 

твоятерритория.онлайн: 
Чат-консультация с психологом лицам до 23 лет, конфиденциально и анонимно. 

pomoschryadom.ru: 
Сайт с различными видами психологической помощи лицам до 18 лет, включая онлайн-сервисы. 

1221.ru/chat: 
Чат психологической онлайн-помощи для молодёжи до 21 года (анонимно, конфиденциально, бесплатно). 

buddyhelp.org/: 
Платформа эмоциональной поддержки, где можно бесплатно пообщаться с волонтёрами, которые готовы выслушать. 

https://tineodna.ru/:
проект, который предлагает группы поддержки и другие мероприятия для женщин, переживающих трудности.

Zigmund.GPT:
бесплатный бот-психолог, который доступен на платформе Zigmund.Online.

Telegram-бот @psy_myvmeste_bot:
доступный ресурс для получения поддержки.

https://ludiprosto.ru:
организуют группы поддержки, в том числе онлайн, и ведут психообразовательный канал в Telegram.

https://vk.com/hotline_help_me: 
в сообществе можно получить консультацию по проблемам медиабезопасности, противоправной деятельности, буллинга и кибербуллинга, вовлечения в радикальные сообщества и экстремистскую деятельность, проблем суицидального поведения.